Malhar faz bem para a saúde reprodutiva

Treinos com pesos ajudam ou atrapalham quem quer engravidar? A resposta está no equilíbrio!

Mais do que estética, treinos com pesos melhoram a sensibilidade à insulina, ajudam a aumentar a massa magra  – e impactam diretamente a saúde reprodutiva.

Para mulheres pode significar ciclos mais regulares,. para os homens, melhora na qualidade do sêmen.

Atenção: como tudo em saúde, o equilíbrio é essencial. Treinos em excesso ou com baixa ingestão calórica podem ter o efeito contrário. Suplementos NÃO são indicados para casais

tentantes.

Está tentando engravidar? A gente está aqui pra te orientar com informação e cuidado.